• Power Plate设备的高端振动技术概念最早是在20世纪60年代为抵御宇航员在零重力状态下肌肉和骨骼密度的损失研究出来的。这些都是针对苏联宇航员,他们会呆在外太空长达数月。 1999年,荷兰教练希丁克奥运凡德尔米尔,改进了这一技术,并成功应用千精英运动员的训练当中。Power Plate训练方式适用于不同年龄的人,包括健身爱好者、培训人员、职业运动员和正在进行伤病恢复的人。

课程特性

  • Power Plate通过震动改变加速度从而改变训练中受的力。
  • Power Plate设备主要是通过上下振动来提高肌肉力量,通过从左到右和从前到后振动,改进平衡能力和协调能力。
  • Power Plate设备采用精密波频技术,提供一种可以控制的和谐振动,并通过设备平台提供实现一致可靠的振动运动效果。
  • 这些振动可引起肌肉群以每秒25至40次的速率进行收缩,从而达到锻炼全身的目的。
  • 振动加速锻炼可增强您的运动表现,同时增加身体锻炼的效率,每次只需15分钟。
  • 通过常规的加速振动训练,您很快就会看到如提升力量、改进柔韧性、改善肌肉线条、减少脂肪团和体内脂肪等效果。

特色课程

  • Power Plate CPPT国际认证课程

一天的线下课程,学习全身振动训练以及理论的发展史、Power Plate振动加速仪的科学技术,了解如何向你的客户介绍Power Plate振动加速仪并有效使用,了解全身振动是如何通过机械来实现反射稳定化和快速反射反应并以此增强人体神经、骨骼和肌肉系统。

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