当绳索遇上滑轮,有趣的故事发生了…
日期:2017-11-07 12:17:10




11月2和3日在上海CrossCore Master Camp圆满结束,很荣幸我成为其中一员。

——Laura 常雯(遂生学府签约导师/韦德伍斯培训部导师





两天的导师培训中,让我对这个带滑轮的绳索有了更清晰的认识,更丰富了之前训练中没有尝试过的动作。

作为一名教练,玩过带滑轮的训练小工具有很多,通常遇到的“轮子”基本是在一个方向和平面里滚来滚去,比如腹肌轮,车轮等。

但当轮子遇到了绳子,那就很有趣了,就像我们的CrossCore,看起来就是一条带滑轮的悬吊工具,对的!

视频1

就是因为它带滑轮,所以它会在一个动态多平面且不稳定的环境中,帮助你募集更多的肌肉参与到训练中,提升本体感受的积极适应能力;

也会因为这个动态的滑轮组,让你可以模拟很多日常生活中的动作,让你的训练更具功能性;

更因为它有独特的滑轮组,增加了训练中的对抗和互动乐趣,适合不同需求和不同训练风格的客户;

更爱的就是它配件的简单操作,可以让你无论在团体课还是私教课中,都可以快速调试,节省时间专注于训练本身。

而在这两天的培训中,导师Daniel的细心教学和多年授课的经验分享,让所有人都收获满满,更让有过悬吊训练经验的教练们,对这个加了“小滑轮”的旋吊训练系统有了新的认识和体验。

CrossCore Master Camp-导师班晋级导师

“旋”的不只是滑轮,还有我们的身体。想想你的日常生活或者运动爱好,甚至乎你的竞技表现,哪些不存在身体旋转?!

感受它,让充满乐趣的便携式动态滑轮的旋吊设备,带你还原训练的本质。更可以找到童年的小小乐趣回忆。

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